který vyrostl ze tří jednoduchých přání. Propojit hlavu s tělem, práci s duší a život s dechem. Tento online prostor vychází z hluboké touhy spojit svět vnější – kariéru, učení, vztahy – s tím vnitřním a tichým, co nás tvoří.
Jóga, jógová terapie, tvořivost i vědomé rozhovory, které vedou ke změně, to všechno jsou cesty, které nás mohou jemně vracet zpět k sobě. Věřím ve smysluplnost, laskavost a malé kroky, které mají sílu proměny. Věřím, že spokojený život roste z dobrého vztahu k sobě i k světu okolo nás. Z přiměřeného pohybu, výživy, radosti i potěšení.
Možná tady najdete to, co zrovna potřebujete. Anebo jen objevíte místo, kde si na chvíli odpočinout.
Otevírám prostor, ve kterém se profesní změna potkává s osobní cestou. Věřím, že kariéra začíná uvnitř, že růst má mít své tempo a že tvořivost si zaslouží své místo nejenom ve volném čase, ale také v životě a práci. Propojuji kariérové poradenství, koučink, jógu a kreativní techniky tak, aby profesní i osobní růst vycházel z vás a aby vám dával smysl.
je místem, kde se setkává práce s lidskostí. Nabízí možnost přemýšlet o tom, jak žít i pracovat v souladu se sebou. Kde růst nevylučuje odpočinek a kariéra může vycházet z osobních hodnot, ne z tlaku okolí. Najdete tu úvahy o profesním rozvoji, vnitřní rovnováze, józe i malých krocích směrem k tomu, co dává smysl. Celý web spojuje jedna myšlenka: spokojený život a pohodová práce se nemusí vylučovat.
🗨️ nezávazná konzultace zdarma
📝 návrh řešení na míru
✔️
realizace a průběžná podpora
Máte otázku, nápad nebo vás zaujalo něco z mé práce? Napište mi zprávu. Těším se na vaše slova, postřehy a taky sdílení.
📩 Kontakt najdete níže. Každý vzkaz má pro mě hodnotu.
🍂 Právě připravuji podzimní lekce
a kurzy jógy a jógové terapie.
Ještě stále ladím obsah, témata, rytmus a prostor.
Více brzy tady na webu. Zajímá vás to? Sledujte mne pro novinky a termíny na Facebooku a Instagramu
🍂 Afirmace pro měsíc září
Přijímám proměnu kolem sebe i v sobě. Důvěřuji rytmu života, který mě vede vpřed s jemností a klidem.
🧘Mikro praxe:
Polož dlaně na srdce, nadechni se s pocitem vděčnosti, vydechni s pocitem uvolnění. Opakuj třikrát.
Každý z nás potřebuje něco trochu jiného. Někdo najde klid v dechu a pohybu skrze jógu. Jiný potřebuje pojmenovat, co cítí, kam směřuje a to třeba prostřednictvím kariérového koučinku. A někdy slova nestačí, tam přichází kreativní tvoření a prostor pro vyjádření beze slov. Neexistuje jediný správný směr. Existuje jen ten, který dává smysl vám a který se může v čase přirozeně měnit. Smyslem není být jiný, ale být víc sám sebou. A právě odtud může začít změna. Tichá, přirozená a udržitelná.
Otevřeme společně prostor, kde můžete být sami sebou. Bez tlaku, bez očekávání, bez výkonu. S možností zvolit si cestu, která právě vám dává smysl. Nabízím podporu v oblastech, které se mohou vzájemně doplňovat nebo se mohou stát samostatnou kapitolou:
jóga a jógová terapie ve chvílích, kdy se chcete uvolnit, zpomalit a relaxovat
jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues pro období, kdy je třeba naslouchat ženskému tělu a jemně podpořit jeho rovnováhu
tvořivost a kreativní techniky v momentě, kdy slova nestačí a je potřeba najít jiný jazyk pro vnitřní svět
vzdělávání a rozvoj když chcete růst v souladu s tím kdo jste a co vás baví
kariérové poradenství a koučink jestliže hledáte směr, změnu nebo naplnění v práci
koučink pro osobní témata, pokud chcete rozumět sami sobě, posílit sebedůvěru nebo proměnit návyky, které vás už dál nenesou
firemní vzdělávání v případě, že je čas podpořit profesní růst, pohodu a fungování v práci, ať už na úrovni jednotlivců nebo týmů
Není třeba mít všechno jasné. Stačí začít tam, kde právě jste, bez nutnosti mít plán na pár let dopředu. Někdy stačí jen chvíli zůstat, zorientovat se a nadechnout. Možná nejde o velký skok. Možná jen o malý krok, který ale změní směr. A i ten se počítá, často víc než si myslíme. Všechno důležité začíná tím, že si to dovolíme.
Možná zrovna nepotřebujete udělat krok. Možná se vám nechce ani na jógu. Možná jen rádi čtete. Nacházíte klid v myšlenkách, které hladí. Blog je tu pro chvíle, kdy hledáme tiché "aha", malou úlevu nebo jen jiný úhel pohledu. Najdete tu úvahy, které vycházejí z mé praxe i osobní cesty. Nejsou návodem, ale pozvánkou k zamyšlení. 💬 Beru je jako sdílení, ne pravdu pro všechny. Ke světu i k sobě navzájem přistupujme s respektem, každý máme jinou cestu, jiný rytmus, jiný začátek.
Chtěla jsem si dopřát tiché, pomalé ráno. Jen tak být. Pít čaj, dýchat, pozorovat světlo, nechat tělo i mysl pomalu probouzet.
Po pěti minutách se ozval vnitřní kritik s připomínkou, že bych mohla být "produktivnější". Kočka měla hlad. A soused se rozhodl, že právě teď je ideální chvíle pro vrtání.
Tak jsem se nadechla. A uvědomila si, že...
Existují dva druhy únavy.
Ta první je poctivá. Přichází po dni, kdy jsme tvořili, milovali, žili. Tělo se unaví, srdce se naplní, a po odpočinku znovu ožíváme.
A pak je tu ta druhá. Tichá, vleklá, znepokojující. Neodejde ani po dovolené, ani po vydatném spánku. Usazuje se v nás jako mlha, která znejasňuje vnitřní pohled.
Trpělivost je jedna z těch ctností, o nichž víme, že jsou důležité – a přesto se k nim v každodenním životě vracíme s nesnází. V době, kdy nás technologie učí čekat maximálně pár sekund, působí trpělivost téměř jako starobylá dovednost. A přece – právě dnes ji potřebujeme více než kdy jindy.