Jóga pro začátečníky
06.01.2026
Stačí začít. S radostí. Bez tlaku.
Slova, která chtějí být čtena
některá slova přicházejí ve chvíli, kdy jsme připraveni je slyšet
Možná zrovna nepotřebujete udělat krok. Možná se vám nechce ani na jógu. Možná jen rádi čtete. Nacházíte klid v myšlenkách, které hladí. Blog je tu pro chvíle, kdy hledáme tiché "aha", malou úlevu nebo jen jiný úhel pohledu. Najdete tu úvahy, které vycházejí z mé praxe i osobní cesty. Nejsou návodem, ale pozvánkou k zamyšlení. 💬 Beru je jako sdílení, ne pravdu pro všechny. Ke světu i k sobě navzájem přistupujme s respektem, každý máme jinou cestu, jiný rytmus, jiný začátek.
Čas od času posílám krátké zamyšlení, jógovou inspiraci nebo jednoduchou praxi pro běžný den. Bez zahlcení – jen tehdy, když mám co sdílet - inspirace, která může až k vám.
Dvě jógamatky a jeden společný prostor
07.12.2025
Někdy nás život zavede na místa, kde jsme se ocitnout neplánovali.
Do míst, která jsme neznali.
Do období, kdy se vše mění rychleji než náš dech.
Do situací, kdy staré jistoty mizí
a nové se teprve rodí.
Ticho se smyslem pro humor
07.11.2025
Chtěla jsem si dopřát tiché, pomalé ráno. Jen tak být. Pít čaj, dýchat, pozorovat světlo, nechat tělo i mysl pomalu probouzet.
Po pěti minutách se ozval vnitřní kritik s připomínkou, že bych mohla být "produktivnější". Kočka měla hlad. A soused se rozhodl, že právě teď je ideální chvíle pro vrtání.
Tak jsem se nadechla. A uvědomila si, že...