Jmenuji se Eva Kupčíková a jóga je součástí mého života už mnoho let.
Nejdříve jsem ji poznávala jako studentka, později jako lektorka. Dodnes mě nepřestává překvapovat, kolik moudrosti se může skrývat v obyčejném pohybu, vědomém dechu nebo několika minutách hluboké relaxace.
Právě proto vedu své lekce s respektem k tomu, co právě potřebujete. Věřím, že jóga by měla být především bezpečným prostorem, kde můžete zpomalit, nadechnout se a cítit se dobře.
Pokud vás zajímá více o mé cestě, zkušenostech a vzdělávání, ráda vás pozvu na stránku O MNĚ.
Od září se opět potkáme na kurzech jógy pro začátečníky i mírně pokročilé ve Vyškově.
💻 Novinka od září – živé online lekce
Od nové jógové sezóny se můžete připojit také na živé online lekce. Budeme cvičit společně v reálném čase, ať už jste doma, na cestách nebo vás od sálu dělí větší vzdálenost.
Nejste si jistí, která jóga je pro vás vhodná? Ráda vám pomohu s výběrem nebo odpovím na vaše otázky.
📧 e-mail: eva@evakupcik.cz
📞 telefon: 777 033 782
Čas od času posílám krátké zamyšlení, jógovou inspiraci nebo jednoduchou praxi pro běžný den. Bez zahlcení – jen tehdy, když mám co sdílet.
Nezáleží na tom, jakou práci děláte, kolik je vám let ani kolik rolí během dne zastáváte. Možná vedete tým lidí. Možná pečujete o rodinu. Možná studujete, podnikáte nebo jste právě v období, kdy hledáte nový směr. Na podložku si každý přináší to, co právě prožívá. Někdo únavu, jiný radost. Někdo napětí v zádech, jiný hlavu plnou myšlenek.
Když se postavíte na podložku, všechny tituly, povinnosti i očekávání mohou na chvíli zůstat stranou. Zůstává jen dech. Pohyb. Přítomný okamžik.
Právě v tom je podle mě krása jógy. Neptá se, co jste dnes zvládli. Nezajímá ji, kolik toho stihnete ani jak daleko se ve své praxi posunete. Neporovnává. Nehodnotí. Vytváří prostor, ve kterém můžete být sami sebou.
Někdy je to prostor pro vědomý pohyb. Jindy pro dech, který zklidní roztěkanou mysl. A velmi často pro hlubokou relaxaci – zdánlivě obyčejnou chvíli klidu, která je jednou z nejdůležitějších součástí celé jógové praxe. Právě tehdy mají tělo i mysl možnost uvolnit nahromaděné napětí, zpracovat vše, co jste během lekce prožili, a načerpat novou energii.
Možná právě proto se lidé k józe vracejí znovu a znovu. Ne proto, aby byli někým jiným. Ale proto, aby se i uprostřed každodenního života mohli na chvíli vrátit sami k sobě.
Možná zrovna nepotřebujete udělat krok. Možná se vám nechce ani na jógu. Možná jen rádi čtete. Tento blog je místem pro chvíle, kdy hledáme tiché "aha", malou úlevu nebo jen jiný úhel pohledu. Najdete tu úvahy vycházející z mé jógové praxe, osobní cesty i každodenních setkání. Nejsou návodem, ale pozvánkou k zamyšlení. Beru je jako sdílení, ne jako pravdu pro všechny. Ke světu i k sobě navzájem přistupujme s respektem – každý máme jinou cestu i jiný rytmus.
Večer bývá zvláštní částí dne. Tělo už dává najevo, že potřebuje odpočinek, ale mysl jako by se teprve probouzela. Vrací se k rozhovorům, které jsme vedli, připomíná nedokončené úkoly a plánuje, co všechno musíme zvládnout zítra. Přestože jsme unavení, usnout bývá někdy překvapivě těžké.
Jsou dny, kdy už ráno cítíme, že bude jinak. Vzduch je těžší, slunce pálí dříve než obvykle a tělo jako by samo zpomalovalo. Přesto máme často tendenci pokračovat ve stejném tempu. Odškrtávat úkoly, podávat stejný výkon a někdy stejný přístup přenášíme i na podložku.